الرئيسية
هالنظام تلتزمي فيه ع كل اسبوع ورح تشوفين النتيجة في الاسرع وقت..........
الادوات:
* حجر الكعب
* نعناع جاف
* شامبو الجسم
* مبرد اظافر القدم
* ملح
* فازلين
* وماء حار في سطل
الطريقة:
تنظفين قدمك من الاتربة والاوساخ ....وتحطين في الماي ملح ونعناع (حرارة الماي تكون اقصى درجة تقدريتن تستحملينها)
وبعدين تنقعين ريلج في الموية مدة نصف ساعة مع تحريكهما قليلا
رح تلاحظين انه بعد هالفترة الجلد الميت صار كله بارز وظاهر وسهل انج تشيليه بحجر القدم وتقعدين تفركين الكعب لين كل الجلد الميت يروح وعند الاصابع بعد
احين تبردين اظزافرج وتعدلينهم وتشيلين بالطرف الحاد الاوساخ الي تحت الاظافر
بعدين هاتي فرشاة وحطي عليها الشامبو وافركي قدمك كلها ومن بين الاصابع لا تنسي
واخر شي نشفي ريلج وحطي الفازلين بسخاء والبسي جوارب عشان تترطب المنطقة عدل
.............................. .....................
وكل يوم قبل النوم ومن تقومين الصبح حطي فازلين خاص بالقدمين او الفازلين العادي عشان الترطيب جدا مهم لجمال القدمين وحاولي ما تمشين حافية القدمين قدر الامكان عشان ريولج ماتشقق وخصوصا ع البلاط والسيراميك
اتمنى اني افدتج غناتي
الادوات:
* حجر الكعب
* نعناع جاف
* شامبو الجسم
* مبرد اظافر القدم
* ملح
* فازلين
* وماء حار في سطل
الطريقة:
تنظفين قدمك من الاتربة والاوساخ ....وتحطين في الماي ملح ونعناع (حرارة الماي تكون اقصى درجة تقدريتن تستحملينها)
وبعدين تنقعين ريلج في الموية مدة نصف ساعة مع تحريكهما قليلا
رح تلاحظين انه بعد هالفترة الجلد الميت صار كله بارز وظاهر وسهل انج تشيليه بحجر القدم وتقعدين تفركين الكعب لين كل الجلد الميت يروح وعند الاصابع بعد
احين تبردين اظزافرج وتعدلينهم وتشيلين بالطرف الحاد الاوساخ الي تحت الاظافر
بعدين هاتي فرشاة وحطي عليها الشامبو وافركي قدمك كلها ومن بين الاصابع لا تنسي
واخر شي نشفي ريلج وحطي الفازلين بسخاء والبسي جوارب عشان تترطب المنطقة عدل
.............................. .....................
وكل يوم قبل النوم ومن تقومين الصبح حطي فازلين خاص بالقدمين او الفازلين العادي عشان الترطيب جدا مهم لجمال القدمين وحاولي ما تمشين حافية القدمين قدر الامكان عشان ريولج ماتشقق وخصوصا ع البلاط والسيراميك
اتمنى اني افدتج غناتي
